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【ミロ活】大人(女性)が飲むと太る?正しい飲み方と1日に飲んでもいい量は?

最近ミロの品薄や売り切れが続出していますよね。再販されてからも同じような状況が続いていることから大人気です。

ただ飲み始めて1か月後に効果はあるものの、若干太ったように感じ、体重計に乗って見ると案の定 体重が・・・・・・。また効果も感じられないという結果に・・・・・・・。

ピッピ
ピッピ
たまーにミロ活してるけどこれが太る素なんだな…

同じように女性(大人)から太るとの声が一部出ています。

ただそれはミロの正しい飲み方ややり方が間違っているからなんです!

今回は【ミロ活】を体験し正しい飲み方ややり方について紹介していきます!

【ミロ活】を勧められて・・・・

ミロ活は個人差がありますが、ぜひ1度は試して欲しいと私個人は思っています。

私は元々こういった症状を持っていました▼

  • 貧血で立ちくらみや片頭痛がよくおきる
  • なかなか寝付けなくて、朝も起きれない
  • 血のめぐりが悪く末端冷え性気味
  • やる気が起きず、体がだるくて一日家でボーっと過ごす など

常に体がだるくて通院もしていましたが、なかなか改善されることはありませんでした。

また冬の季節の冷え性は精神的に来ますよね。。

結論的にいうと私が感じたミロ活のメリット3つはこちらです▼

  • お肌がツルツルで爪や髪質も変化
  • 立ちくらみや片頭痛がなくなり、寝つきや寝起きが良くなった
  • ミロの価格も安く、甘さ控えめで飲み続けやすい

私として大満足な結果でなんですが、実は始めた1か月後は太ってしまいました。



【ミロ活】の結果は太った?栄養素は?

ミロの最大の魅力って『鉄分』が豊富に含まれていることですよね。

商品 カルシウム量 鉄分
ミロ 220mg 3.2mg

ミロ1杯分で女性の必要な一日の鉄分の3分の1が補えるとのことで注目を集めました。
※体質や個人差もあると思います。

私としては3分の1が得られるなら、合理的に3倍やそれ以上飲めば良くない?と考えてしまった私はどんどん飲んだところ体重が増加していました(;^ω^)

調べてみると意外と炭水化物の数量が多いんですよ。

商品 炭水化物 脂質
ミロ 18g 7.5g
セノビック 13g 1.1g
セノビー 8.5g 7.7g

 

1日の必須な炭水化物が1杯で摂れてしまうこともあり、飲みすぎ注意ということになりますね。

こういうデマも横行しているので気を付けましょう!



【ミロ活】の正しい飲み方と1日に飲んでもいい量は?

ミロ活の正しいやり方や飲み方ですが、ネスレの公式には朝ごはんと一緒に飲むことが一番効果があると記載されています。

朝飲むのがいい理由としては腸が糖質を取り込む時間のピークは午前中で、効率よく吸収されるからです。

なので朝ごはんで1杯飲むのが1番良いということです。

またミロは夜に飲むのは絶対にアウトです。

理由としては体を動かさない時間帯が多い夜は資質を貯めこみやすく、それが原因で太るからです。

なのでミロ活は朝の朝食に1杯だけにして続けていきましょーー!